7.1 km | 00:45:24 | 06:23/km日期: 2016-05-25 21:25 - 地點: 竹南鎮 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'29" / 06'24" / 06'27" / 06'28" / 06'20" / 06'15" / 06'22" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'08") | 993 / 993 |
2 | | 06'23" (+00'06") | 1001 / 1995 |
3 | | 06'27" (+00'10") | 1014 / 3009 |
4 | | 06'26" (+00'09") | 1004 / 4013 |
5 | | 06'20" (+00'03") | 998 / 5012 |
6 | | 06'17" | 1006 / 6018 |
7 | | 06'21" (+00'04") | 1003 / 7022 |
8 | | 06'25" (+00'08") | 85 / 7107 |
竹南運動公園操場夜跑16.5圈7.1km, easy run 恢復跑
5月累積里程 : 126.50 km
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里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'24" | 00:12'53" |
3 | 06'27" | 00:19'20" |
4 | 06'28" | 00:25'48" |
5 | 06'20" | 00:32'08" |
6 | 06'15" | 00:38'23" |
7 | 06'22" | 00:44'45" |
7.1 | 06'02" | 00:45'24" |