余深賢 2024/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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9.5 km | 01:08:16 | 07:11/km

日期: 2024-01-18 16:42 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 63.52

Pace: 06'59" / 06'58" / 07'29" / 07'11" / 06'53" / 07'27" / 07'07" / 07'15" / 07'14" / 07'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 183.12 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4831.1 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

邱弘文, 陳添丁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'58"	00:13'57"
3	07'29"	00:21'26"
4	07'11"	00:28'37"
5	06'53"	00:35'30"
6	07'27"	00:42'57"
7	07'07"	00:50'04"
8	07'15"	00:57'19"
9	07'14"	01:04'33"
9.5	07'33"	01:08'18"

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朋友動態

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