TYPJRunner 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

TYPJRunner 桃園
ID 254158

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5.0 km | 00:26:32 | 05:16/km

日期: 2016-06-01 18:13 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'05" / 05'05" / 05'13" / 05'30" / 05'33" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'04"

(10'09")

05'04"

1000 / 2000

3

05'13"

(15'23")

05'13" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'29"

(20'52")

05'29" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'32"

(26'25")

05'32" (+00'28")

1000 / 5000

6

00'06"

(26'32")

03'55"

27 / 5027

輕鬆陪跑

6月累積里程 : 133.63 km

ASICS TARTHERZEAL 6-wide 累積 : 1308.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃昭耀和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'05"	00:10'10"
3	05'13"	00:15'23"
4	05'30"	00:20'53"
5	05'33"	00:26'26"
5.0	03'37"	00:26'32"

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朋友動態

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