6.0 km | 00:29:46 | 04:57/km日期: 2016-06-03 17:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 05'26" / 05'20" / 05'29" / 04'30" / 04'29" / 453'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'26" (+01'05") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'20" (+00'59") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'23" (+01'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'19" (+00'58") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'25" (+01'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'29" (+01'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'55" (+00'34") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'33" (+00'12") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'33" (+00'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'29" (+00'08") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'22" (+00'01") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'21" | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'43" (+00'22") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'32" (+00'11") | 405 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
80.09 km 
asics 虎走 4 累積 :
375.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'20" | 00:10'46" |
| 3 | 05'29" | 00:16'15" |
| 4 | 04'30" | 00:20'45" |
| 5 | 04'29" | 00:25'14" |
| 6.0 | 04'30" | 00:29'46" |
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