5.1 km | 00:52:20 | 10:10/km日期: 2024-02-06 12:07 - 平均心率: 88 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 89.6
Pace: 10'14" / 10'28" / 10'27" / 10'00" / 09'51" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'14" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'27" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'00" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'49" | 136 / 5136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
305.37 km New Balance MARISLB3黑鳥 累積 :
1103.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 10'28" | 00:20'42" |
3 | 10'27" | 00:31'09" |
4 | 10'00" | 00:41'09" |
5 | 09'51" | 00:51'00" |
5.1 | 09'44" | 00:52'20" |