5.0 km | 00:57:56 | 11:33/km日期: 2024-02-07 19:50 - 平均心率: 80 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 12'25" / 11'20" / 11'27" / 11'15" / 11'24" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'24" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'48" (+01'34") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
305.37 km 
母子鱷魚 羽感軟Q拖（白帥帥） 累積 :
641.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 11'20" | 00:23'45" |
| 3 | 11'27" | 00:35'12" |
| 4 | 11'15" | 00:46'27" |
| 5 | 11'24" | 00:57'51" |
| 5.0 | 12'46" | 00:57'57" |
留言 
