6.7 km | 00:33:48 | 05:04/km日期: 2024-03-01 22:41 - 平均心率: 132 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'10" / 04'51" / 05'24" / 05'03" / 04'46" / 04'04" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+02'44") | 661 / 6661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
230.32 km 
adidas Boston 12 累積 :
1115.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'51" | 00:10'01" |
| 3 | 05'24" | 00:15'25" |
| 4 | 05'03" | 00:20'28" |
| 5 | 04'46" | 00:25'14" |
| 6 | 04'04" | 00:29'18" |
| 6.7 | 06'49" | 00:33'49" |
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