11.0 km | 01:08:40 | 06:12/km日期: 2024-03-13 04:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 12242 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79.3
Pace: 06'17" / 08'01" / 06'17" / 06'07" / 06'14" / 06'14" / 05'49" / 05'45" / 05'35" / 05'36" / 06'01" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 1000 | 174 / 91 |
| 2 | | 08'01" (+02'27") | 1000 / 2001 | 174 / 71 |
| 3 | | 06'16" (+00'42") | 1002 / 3003 | 180 / 88 |
| 4 | | 06'07" (+00'33") | 1001 / 4005 | 179 / 90 |
| 5 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 5005 | 180 / 89 |
| 6 | | 06'15" (+00'41") | 1002 / 6007 | 179 / 89 |
| 7 | | 05'51" (+00'17") | 1001 / 7009 | 180 / 94 |
| 8 | | 05'45" (+00'11") | 1001 / 8010 | 180 / 96 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9011 | 180 / 99 |
| 10 | | 05'39" (+00'05") | 1001 / 10013 | 182 / 96 |
| 11 | | 06'15" (+00'41") | 1001 / 11015 | 172 / 92 |
| 12 | | 08'36" (+03'02") | 32 / 11048 | 148 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 232.74 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 08'01" | 00:14'18" |
| 3 | 06'17" | 00:20'35" |
| 4 | 06'07" | 00:26'42" |
| 5 | 06'14" | 00:32'56" |
| 6 | 06'14" | 00:39'10" |
| 7 | 05'49" | 00:44'59" |
| 8 | 05'45" | 00:50'44" |
| 9 | 05'35" | 00:56'19" |
| 10 | 05'36" | 01:01'55" |
| 11 | 06'01" | 01:07'56" |
| 11.0 | 15'07" | 01:08'40" |
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