11.1 km | 01:11:18 | 06:25/km日期: 2024-03-12 17:07 - 天氣: 晴 - 平均心率: 116 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 12076 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 56.8
Pace: 07'29" / 06'31" / 06'16" / 09'05" / 06'05" / 05'56" / 05'49" / 06'50" / 05'33" / 05'30" / 05'18" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+02'09") | 1000 / 1000 | 174 / 76 |
| 2 | | 06'30" (+01'11") | 1000 / 2001 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'16" (+00'57") | 1001 / 3002 | 174 / 91 |
| 4 | | 09'03" (+03'44") | 1002 / 4004 | 147 / 74 |
| 5 | | 06'06" (+00'47") | 1001 / 5005 | 173 / 94 |
| 6 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 6006 | 173 / 97 |
| 7 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 7006 | 173 / 98 |
| 8 | | 06'57" (+01'38") | 1000 / 8007 | 159 / 89 |
| 9 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 9008 | 175 / 102 |
| 10 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 10008 | 174 / 104 |
| 11 | | 05'19" | 1001 / 11009 | 175 / 106 |
| 12 | | 07'13" (+01'54") | 96 / 11106 | 162 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
301.44 km 
ASICS GEL-KAYANO 30(112/9/11) 累積 :
1319.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'31" | 00:14'00" |
| 3 | 06'16" | 00:20'16" |
| 4 | 09'05" | 00:29'21" |
| 5 | 06'05" | 00:35'26" |
| 6 | 05'56" | 00:41'22" |
| 7 | 05'49" | 00:47'11" |
| 8 | 06'50" | 00:54'01" |
| 9 | 05'33" | 00:59'34" |
| 10 | 05'30" | 01:05'04" |
| 11 | 05'18" | 01:10'22" |
| 11.1 | 08'41" | 01:11'18" |
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