6.3 km | 00:41:07 | 06:30/km日期: 2024-03-16 04:52 - 地點: 育民國小 - 天氣: 熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'43" / 06'25" / 06'29" / 07'01" / 06'20" / 06'06" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'17") | 322 / 6322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.68 km 
母子鱷 Y拖 第三代 螢光黃 41/42 27 累積 :
391.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'25" | 00:13'08" |
| 3 | 06'29" | 00:19'37" |
| 4 | 07'01" | 00:26'38" |
| 5 | 06'20" | 00:32'58" |
| 6 | 06'06" | 00:39'04" |
| 6.3 | 06'21" | 00:41'07" |
留言 
展開計圈分析
