4.2 km | 01:08:23 | 16:14/km日期: 2024-03-16 17:15 - 平均心率: 91 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 49.3
Pace: 13'12" / 22'29" / 11'59" / 12'32" / 32'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'12" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'28" (+10'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'32" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 38'41" (+26'42") | 211 / 4211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
442.38 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'12" | 00:13'12" |
2 | 22'29" | 00:35'41" |
3 | 11'59" | 00:47'40" |
4 | 12'32" | 01:00'12" |
4.2 | 32'41" | 01:07'07" |