5.1 km | 00:21:50 | 04:17/km日期: 2024-03-26 18:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 84
Pace: 04'17" / 04'21" / 04'16" / 04'16" / 04'16" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'02") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'20" (+00'06") | 412 / 823 |
| 3 | | 04'18" (+00'04") | 405 / 1229 |
| 4 | | 04'23" (+00'09") | 405 / 1634 |
| 5 | | 04'17" (+00'03") | 407 / 2042 |
| 6 | | 04'16" (+00'02") | 409 / 2451 |
| 7 | | 04'16" (+00'02") | 407 / 2859 |
| 8 | | 04'15" (+00'01") | 408 / 3267 |
| 9 | | 04'15" (+00'01") | 404 / 3671 |
| 10 | | 04'18" (+00'04") | 406 / 4077 |
| 11 | | 04'14" | 407 / 4485 |
| 12 | | 04'15" (+00'01") | 404 / 4890 |
| 13 | | 04'11" | 204 / 5094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
502.14 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
886.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'21" | 00:08'38" |
| 3 | 04'16" | 00:12'54" |
| 4 | 04'16" | 00:17'10" |
| 5 | 04'16" | 00:21'26" |
| 5.1 | 04'13" | 00:21'50" |
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