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jimcmhuang
新竹
ID 362027
11 位追隨者
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jimcmhuang
恭喜完成了第 30 馬
全馬
|
06:37:16
|
09:24/km
|
第30馬
2024 石碇馬拉松路跑
官方成績
日期
2024-04-20
成績
06:37:16
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:24/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'01")
00:38'01"
01:25'09"
10 km
(01:25'09")
00:47'08" (+09'07")
15 km
(02:15'08")
00:49'59" (+11'58")
01:29'24" (+04'15")
20 km
(02:54'33")
00:39'25" (+01'24")
25 km
(03:38'05")
00:43'32" (+05'31")
01:41'26" (+16'17")
30 km
(04:35'59")
00:57'54" (+19'53")
35 km
(05:25'14")
00:49'15" (+11'14")
01:36'53" (+11'44")
40 km
(06:12'52")
00:47'38" (+09'37")
Finish
(06:37:16)
日期:
2024-04-20 05:30
-
總爬升:
1384 m
-
卡路里:
2539 Cal
-
平均步頻:
154
-
溫度:
23°C
-
濕度:
88.6
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'18"
(07'18")
07'18" (+01'29")
1000 / 1000
2
06'57"
(14'15")
06'57" (+01'08")
1000 / 2000
3
06'56"
(21'12")
06'56" (+01'07")
1000 / 3000
4
09'18"
(30'31")
09'18" (+03'29")
1000 / 4000
5
07'29"
(38'01")
07'29" (+01'40")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'17"
(46'18")
08'17" (+02'28")
1000 / 6000
7
15'53"
(01:02'12")
15'53" (+10'04")
1000 / 7000
8
06'35"
(01:08'47")
06'35" (+00'46")
1000 / 8000
9
06'21"
(01:15'09")
06'21" (+00'32")
1000 / 9000
10
09'58"
(01:25'07")
09'58" (+04'09")
1000 / 10000
11
10'16"
(01:35'24")
10'16" (+04'27")
1000 / 11000
12
08'09"
(01:43'34")
08'09" (+02'20")
1000 / 12000
13
10'07"
(01:53'42")
10'07" (+04'18")
1000 / 13000
14
13'43"
(02:07'25")
13'43" (+07'54")
1000 / 14000
15
07'41"
(02:15'06")
07'41" (+01'52")
1000 / 15000
16
09'00"
(02:24'07")
09'00" (+03'11")
1000 / 16000
17
08'35"
(02:32'43")
08'35" (+02'46")
1000 / 17000
18
06'59"
(02:39'43")
06'59" (+01'10")
1000 / 18000
19
08'48"
(02:48'32")
08'48" (+02'59")
1000 / 19000
20
05'59"
(02:54'31")
05'59" (+00'10")
1000 / 20000
21
05'55"
(03:00'27")
05'55" (+00'06")
1000 / 21000
22
09'15"
(03:09'42")
09'15" (+03'26")
1000 / 22000
23
05'49"
(03:15'31")
05'49"
1000 / 23000
24
11'48"
(03:27'20")
11'48" (+05'59")
1000 / 24000
25
10'42"
(03:38'03")
10'42" (+04'53")
1000 / 25000
26
13'58"
(03:52'01")
13'58" (+08'09")
1000 / 26000
27
11'49"
(04:03'51")
11'49" (+06'00")
1000 / 27000
28
12'18"
(04:16'09")
12'18" (+06'29")
1000 / 28000
29
13'20"
(04:29'30")
13'20" (+07'31")
1000 / 29000
30
06'27"
(04:35'57")
06'27" (+00'38")
1000 / 30000
31
05'59"
(04:41'57")
05'59" (+00'10")
1000 / 31000
32
09'51"
(04:51'49")
09'51" (+04'02")
1000 / 32000
33
10'17"
(05:02'06")
10'17" (+04'28")
1000 / 33000
34
12'09"
(05:14'16")
12'09" (+06'20")
1000 / 34000
35
10'56"
(05:25'12")
10'56" (+05'07")
1000 / 35000
36
11'19"
(05:36'32")
11'19" (+05'30")
1000 / 36000
37
11'12"
(05:47'45")
11'12" (+05'23")
1000 / 37000
38
07'26"
(05:55'11")
07'26" (+01'37")
1000 / 38000
39
06'10"
(06:01'22")
06'10" (+00'21")
1000 / 39000
40
11'27"
(06:12'50")
11'27" (+05'38")
1000 / 40000
41
06'40"
(06:19'31")
06'40" (+00'51")
1000 / 41000
42
08'32"
(06:28'03")
08'32" (+02'43")
1000 / 42000
43
06'45"
(06:34'49")
06'45" (+00'56")
1000 / 43000
果然死定了
賽後評分:
補給非常讃
給 5 星
4月累積里程 :
433.62 km
TCX 2.0 上傳
| 8 months ago
陳小茂
,
Amanda
和其他
3
人說推
·
留言
Amanda
早安 恭喜山路馬完賽👍👏🎉
賽前前一天休息讓身體恢復比較好
2024-04-23 10:03 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'19"
00:07'19"
2
06'57"
00:14'16"
3
06'57"
00:21'13"
4
09'19"
00:30'32"
5
07'29"
00:38'01"
6
08'17"
00:46'18"
7
15'55"
01:02'13"
8
06'36"
01:08'49"
9
06'21"
01:15'10"
10
09'59"
01:25'09"
11
10'17"
01:35'26"
12
08'10"
01:43'36"
13
10'07"
01:53'43"
14
13'43"
02:07'26"
15
07'42"
02:15'08"
16
09'01"
02:24'09"
17
08'35"
02:32'44"
18
07'00"
02:39'44"
19
08'49"
02:48'33"
20
06'00"
02:54'33"
21
05'55"
03:00'28"
22
09'16"
03:09'44"
23
05'49"
03:15'33"
24
11'49"
03:27'22"
25
10'43"
03:38'05"
26
13'58"
03:52'03"
27
11'50"
04:03'53"
28
12'18"
04:16'11"
29
13'20"
04:29'31"
30
06'28"
04:35'59"
31
05'59"
04:41'58"
32
09'52"
04:51'50"
33
10'18"
05:02'08"
34
12'10"
05:14'18"
35
10'56"
05:25'14"
36
11'19"
05:36'33"
37
11'13"
05:47'46"
38
07'27"
05:55'13"
39
06'11"
06:01'24"
40
11'28"
06:12'52"
41
06'41"
06:19'33"
42
08'32"
06:28'05"
43
06'45"
06:34'50"
43.4
06'17"
06:37'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:39
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:26:23
|
09:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:09
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:26:59
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:33
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:25
|
05:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:25:09
|
21:48/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:21
|
05:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
12.3 km
|
05:59:42
|
29:20/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:40:45
|
06:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:37:20
|
35:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
14.7 km
|
04:20:10
|
17:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:57:26
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:34
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
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恭喜完成了第 30 馬
全馬 | 06:37:16 | 09:24/km | 第30馬
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