7.0 km | 00:40:11 | 05:46/km日期: 2016-08-12 20:56 - 地點: 青年公園 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 170 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'02" / 05'43" / 05'45" / 05'29" / 05'51" / 05'32" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
39.16 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1296.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'43" | 00:11'45" |
| 3 | 05'45" | 00:17'30" |
| 4 | 05'29" | 00:22'59" |
| 5 | 05'51" | 00:28'50" |
| 6 | 05'32" | 00:34'22" |
| 7.0 | 06'05" | 00:40'11" |
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