曾映仁 2016/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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5.1 km | 00:33:11 | 06:26/km

日期: 2016-08-18 06:28 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 07'41" / 07'12" / 06'05" / 05'46" / 05'32" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'34" (+02'04")

1013 / 1013

2

07'12"

(14'53")

07'12" (+01'42")

999 / 2013

3

06'11"

(21'04")

06'09" (+00'39")

1005 / 3018

4

05'45"

(26'49")

05'43" (+00'13")

1005 / 4023

5

05'31"

(32'20")

05'30"

1000 / 5024

6

00'51"

(33'11")

06'57" (+01'27")

122 / 5146

8月累積里程 : 414.81 km

Merrell GORE TEX VIBRAM 累積 : 4727.9 km

Android - Sony E5823 上傳 | 8 years ago

陳國良, 黃寶村和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'12"	00:14'53"
3	06'05"	00:20'58"
4	05'46"	00:26'44"
5	05'32"	00:32'16"
5.1	06'16"	00:33'11"

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