10.4 km | 00:59:46 | 05:45/km日期: 2024-07-11 17:47 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.5
Pace: 06'07" / 05'49" / 05'43" / 05'54" / 05'47" / 05'39" / 05'46" / 05'49" / 05'26" / 05'38" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'16") | 377 / 10377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 329.20 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'49" | 00:11'56" |
| 3 | 05'43" | 00:17'39" |
| 4 | 05'54" | 00:23'33" |
| 5 | 05'47" | 00:29'20" |
| 6 | 05'39" | 00:34'59" |
| 7 | 05'46" | 00:40'45" |
| 8 | 05'49" | 00:46'34" |
| 9 | 05'26" | 00:52'00" |
| 10 | 05'38" | 00:57'38" |
| 10.4 | 05'41" | 00:59'47" |
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