4.2 km | 00:33:50 | 08:00/km日期: 2024-07-13 05:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.4
Pace: 07'29" / 07'24" / 07'19" / 08'48" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'23" (+05'04") | 227 / 4227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.85 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'24" | 00:14'53" |
| 3 | 07'19" | 00:22'12" |
| 4 | 08'48" | 00:31'00" |
| 4.2 | 12'23" | 00:33'49" |
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