6.3 km | 01:11:22 | 11:17/km日期: 2024-08-11 19:45 - 平均心率: 86 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'30" / 06'33" / 06'28" / 06'35" / 06'13" / 05'54" / 101'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:40'39" (+34'46") | 319 / 6319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 274.48 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'33" | 00:14'03" |
| 3 | 06'28" | 00:20'31" |
| 4 | 06'35" | 00:27'06" |
| 5 | 06'13" | 00:33'19" |
| 6 | 05'54" | 00:39'13" |
| 6.3 | 101'03" | 01:11'32" |
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