5.0 km | 00:25:54 | 05:09/km日期: 2024-08-14 18:47 - 地點: 斧山道運動場 - 天氣: 天晴酷熱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 83
Pace: 05'06" / 04'30" / 06'09" / 03'55" / 06'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" (+05'44") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.10 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'30" | 00:09'36" |
| 3 | 06'09" | 00:15'45" |
| 4 | 03'55" | 00:19'40" |
| 5 | 06'04" | 00:25'44" |
| 5.0 | 09'46" | 00:25'54" |
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