11.0 km | 01:00:22 | 05:28/km日期: 2024-09-18 05:02 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 130 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7
Pace: 07'00" / 05'48" / 05'38" / 05'26" / 05'33" / 05'29" / 05'19" / 05'16" / 05'16" / 05'07" / 04'24" / 10'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
445.55 km 
母子鱷 Y拖 累積 :
181.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'48" | 00:12'48" |
| 3 | 05'38" | 00:18'26" |
| 4 | 05'26" | 00:23'52" |
| 5 | 05'33" | 00:29'25" |
| 6 | 05'29" | 00:34'54" |
| 7 | 05'19" | 00:40'13" |
| 8 | 05'16" | 00:45'29" |
| 9 | 05'16" | 00:50'45" |
| 10 | 05'07" | 00:55'52" |
| 11 | 04'24" | 01:00'16" |
| 11.0 | 16'39" | 01:00'22" |
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