王紹璁 2024/09/18 訓練日誌

王紹璁台中
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王紹璁

10.0 km | 00:46:44 | 04:39/km

日期: 2024-09-18 16:25 - 地點: 逢甲大學操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74.9

Pace: 04'27" / 04'21" / 04'25" / 04'19" / 04'39" / 04'47" / 04'57" / 04'50" / 04'55" / 04'53" / 11'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 336.21 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'21"	00:08'48"
3	04'25"	00:13'13"
4	04'19"	00:17'32"
5	04'39"	00:22'11"
6	04'47"	00:26'58"
7	04'57"	00:31'55"
8	04'50"	00:36'45"
9	04'55"	00:41'40"
10	04'53"	00:46'33"
10.0	09'38"	00:46'47"

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