10.0 km | 00:56:35 | 05:39/km日期: 2024-10-16 17:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72.1
Pace: 05'32" / 06'41" / 05'45" / 05'58" / 05'52" / 05'47" / 05'28" / 06'31" / 04'59" / 05'52" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.91 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'41" | 00:12'13" |
| 3 | 05'45" | 00:17'58" |
| 4 | 05'58" | 00:23'56" |
| 5 | 05'52" | 00:29'48" |
| 6 | 05'47" | 00:35'35" |
| 7 | 05'28" | 00:41'03" |
| 8 | 06'31" | 00:47'34" |
| 9 | 04'59" | 00:52'33" |
| 10 | 05'52" | 00:58'25" |
| 10.0 | 04'22" | 00:58'28" |
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