8.3 km | 01:00:33 | 07:20/km日期: 2024-10-11 05:16 - 平均心率: 121 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.8
Pace: 07'45" / 07'30" / 07'18" / 07'17" / 07'27" / 07'23" / 07'13" / 06'54" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'03" (+00'10") | 251 / 8251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.54 km 小侯牌 Zero V01 累積 :
11689.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'30" | 00:15'15" |
3 | 07'18" | 00:22'33" |
4 | 07'17" | 00:29'50" |
5 | 07'27" | 00:37'17" |
6 | 07'23" | 00:44'40" |
7 | 07'13" | 00:51'53" |
8 | 06'54" | 00:58'47" |
8.3 | 07'01" | 01:00'33" |