7.5 km | 04:10:16 | 33:19/km日期: 2024-10-15 07:42 - 平均心率: 87 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.4
Pace: 48'26" / 24'46" / 46'04" / 07'19" / 61'11" / 11'46" / 44'12" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 48'26" (+33'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'45" (+10'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'40" (+23'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 56'10" (+41'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'46" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 40'18" (+25'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'27" (+05'46") | 510 / 7510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
370.94 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5505.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 48'26" | 00:48'26" |
| 2 | 24'46" | 01:13'12" |
| 3 | 46'04" | 01:59'16" |
| 4 | 07'19" | 02:06'35" |
| 5 | 61'11" | 03:07'46" |
| 6 | 11'46" | 03:19'32" |
| 7 | 44'12" | 04:03'44" |
| 7.5 | 12'49" | 04:10'17" |
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