10.2 km | 00:57:52 | 05:39/km日期: 2024-10-30 19:11 - 天氣: 雨 - 平均心率: 75 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'17" / 05'03" / 05'18" / 05'57" / 07'00" / 06'19" / 06'07" / 05'23" / 05'16" / 04'52" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'59") | 227 / 10227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
366.69 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3831.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'03" | 00:10'20" |
| 3 | 05'18" | 00:15'38" |
| 4 | 05'57" | 00:21'35" |
| 5 | 07'00" | 00:28'35" |
| 6 | 06'19" | 00:34'54" |
| 7 | 06'07" | 00:41'01" |
| 8 | 05'23" | 00:46'24" |
| 9 | 05'16" | 00:51'40" |
| 10 | 04'52" | 00:56'32" |
| 10.2 | 05'51" | 00:57'52" |
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