10.0 km | 00:55:38 | 05:33/km日期: 2024-11-14 18:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'46" / 05'34" / 05'36" / 05'38" / 05'53" / 05'46" / 05'35" / 05'27" / 05'23" / 04'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+01'11") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.27 km 
HOKA MACH X 累積 :
219.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'34" | 00:11'20" |
| 3 | 05'36" | 00:16'56" |
| 4 | 05'38" | 00:22'34" |
| 5 | 05'53" | 00:28'27" |
| 6 | 05'46" | 00:34'13" |
| 7 | 05'35" | 00:39'48" |
| 8 | 05'27" | 00:45'15" |
| 9 | 05'23" | 00:50'38" |
| 10 | 04'54" | 00:55'32" |
| 10.0 | 05'30" | 00:55'38" |
展開計圈分析
留言 
