5.3 km | 00:37:12 | 06:58/km日期: 2024-11-21 16:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 69.9
Pace: 06'36" / 06'55" / 07'22" / 06'59" / 06'57" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'26") | 339 / 5339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.19 km 
Nike Winflo 09 累積 :
1035.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'55" | 00:13'31" |
| 3 | 07'22" | 00:20'53" |
| 4 | 06'59" | 00:27'52" |
| 5 | 06'57" | 00:34'49" |
| 5.3 | 07'04" | 00:37'13" |
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