4.9 km | 01:11:23 | 14:38/km日期: 2024-11-30 05:06 - 平均心率: 111 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'26" / 17'38" / 24'10" / 10'19" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'36" (+07'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'09" (+13'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" | 877 / 4877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
47.50 km 
子母鱷魚 ㄚ拖 累積 :
1109.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 17'38" | 00:28'04" |
| 3 | 24'10" | 00:52'14" |
| 4 | 10'19" | 01:02'33" |
| 4.9 | 10'05" | 01:11'24" |
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