7.9 km | 00:42:02 | 05:21/km日期: 2024-11-27 18:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 66
Pace: 05'29" / 05'15" / 05'14" / 05'06" / 05'07" / 05'27" / 05'22" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'47") | 848 / 7848 |
| 9 | | 16'02" (+10'57") | 2 / 7850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'15" | 00:10'44" |
| 3 | 05'14" | 00:15'58" |
| 4 | 05'06" | 00:21'04" |
| 5 | 05'07" | 00:26'11" |
| 6 | 05'27" | 00:31'38" |
| 7 | 05'22" | 00:37'00" |
| 7.9 | 05'54" | 00:42'02" |
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