3.1 km | 00:12:54 | 04:11/km日期: 2024-11-25 20:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.7
Pace: 04'09" / 04'10" / 04'15" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'54" | 87 / 3087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'10" | 00:08'19" |
| 3 | 04'15" | 00:12'34" |
| 3.1 | 04'00" | 00:12'55" |
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