10.0 km | 00:53:42 | 05:21/km日期: 2024-11-27 14:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53.2
Pace: 05'28" / 05'14" / 05'09" / 05'08" / 05'02" / 05'13" / 05'11" / 05'17" / 05'06" / 05'16" / 156'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.37 km SAUCONY Axon 3 累積 :
652.5 kmApple Watch 同步 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'14" | 00:10'42" |
3 | 05'09" | 00:15'51" |
4 | 05'08" | 00:20'59" |
5 | 05'02" | 00:26'01" |
6 | 05'13" | 00:31'14" |
7 | 05'11" | 00:36'25" |
8 | 05'17" | 00:41'42" |
9 | 05'06" | 00:46'48" |
10 | 05'16" | 00:52'04" |
10.3 | 05'33" | 00:53'38" |