5.2 km | 00:22:28 | 04:18/km日期: 2024-11-26 18:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 69.4
Pace: 08'09" / 04'40" / 05'16" / 07'01" / 04'12" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'18") | 600 / 1600 |
| 3 | | 05'52" (+01'49") | 200 / 1800 |
| 4 | | 04'17" (+00'14") | 1000 / 2800 |
| 5 | | 04'10" (+00'07") | 600 / 3400 |
| 6 | | 04'52" (+00'49") | 200 / 3600 |
| 7 | | 04'11" (+00'08") | 1000 / 4600 |
| 8 | | 04'03" | 600 / 5199 |
| 9 | | 03'52" | 13 / 5213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
351.22 km 
Mizuno Wave Rebellion Pro 累積 :
362.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 04'40" | 00:12'49" |
| 3 | 05'16" | 00:18'05" |
| 4 | 07'01" | 00:25'06" |
| 5 | 04'12" | 00:29'18" |
| 5.2 | 03'48" | 00:30'07" |
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