3.6 km | 00:24:48 | 06:51/km日期: 2024-12-01 07:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 93.4
Pace: 06'15" / 07'03" / 07'04" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'52") | 620 / 3620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'03" | 00:13'18" |
| 3 | 07'04" | 00:20'22" |
| 3.6 | 07'08" | 00:24'48" |
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