10.0 km | 00:58:46 | 05:51/km日期: 2024-11-30 19:52 - 平均心率: 175 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10436 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66.7
Pace: 06'37" / 06'04" / 05'51" / 05'52" / 05'46" / 05'33" / 05'31" / 05'29" / 05'46" / 05'58" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'07") | 1000 / 1000 | 174 / 86 |
| 2 | | 06'03" (+00'34") | 1001 / 2002 | 180 / 91 |
| 3 | | 05'52" (+00'23") | 1001 / 3003 | 179 / 94 |
| 4 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 4003 | 177 / 96 |
| 5 | | 05'47" (+00'18") | 1001 / 5005 | 177 / 97 |
| 6 | | 05'34" (+00'05") | 1002 / 6007 | 175 / 102 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7008 | 177 / 102 |
| 8 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 8009 | 178 / 101 |
| 9 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 9009 | 177 / 96 |
| 10 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 10009 | 179 / 93 |
| 11 | | 06'33" (+01'04") | 25 / 10035 | 144 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.58 km
MW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'04" | 00:12'41" |
| 3 | 05'51" | 00:18'32" |
| 4 | 05'52" | 00:24'24" |
| 5 | 05'46" | 00:30'10" |
| 6 | 05'33" | 00:35'43" |
| 7 | 05'31" | 00:41'14" |
| 8 | 05'29" | 00:46'43" |
| 9 | 05'46" | 00:52'29" |
| 10 | 05'58" | 00:58'27" |
| 10.0 | 08'55" | 00:58'46" |
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