8.2 km | 00:43:51 | 05:22/km日期: 2024-12-11 05:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 87.9
Pace: 05'52" / 09'37" / 05'00" / 05'05" / 05'38" / 05'02" / 05'06" / 05'16" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+02'09") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 04'15" (+00'27") | 718 / 1734 |
| 3 | | 12'13" (+08'25") | 126 / 1861 |
| 4 | | 03'48" | 795 / 2656 |
| 5 | | 14'25" (+10'37") | 107 / 2763 |
| 6 | | 03'55" (+00'07") | 771 / 3535 |
| 7 | | 15'53" (+12'05") | 95 / 3630 |
| 8 | | 03'54" (+00'06") | 780 / 4411 |
| 9 | | 20'31" (+16'43") | 107 / 4518 |
| 10 | | 03'50" (+00'02") | 784 / 5302 |
| 11 | | 17'39" (+13'51") | 87 / 5390 |
| 12 | | 03'52" (+00'04") | 783 / 6173 |
| 13 | | 18'15" (+14'27") | 83 / 6256 |
| 14 | | 03'53" (+00'05") | 776 / 7032 |
| 15 | | 14'49" (+11'01") | 102 / 7135 |
| 16 | | 03'48" | 795 / 7931 |
| 17 | | 09'56" (+06'08") | 160 / 8092 |
| 18 | | 08'14" (+04'26") | 62 / 8154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.78 km 
Nike streakfly(orange) 累積 :
293.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 09'37" | 00:15'29" |
| 3 | 05'00" | 00:20'29" |
| 4 | 05'05" | 00:25'34" |
| 5 | 05'38" | 00:31'12" |
| 6 | 05'02" | 00:36'14" |
| 7 | 05'06" | 00:41'20" |
| 8 | 05'16" | 00:46'36" |
| 8.2 | 09'55" | 00:48'08" |
Jericho Lu 說推
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