5.1 km | 00:30:14 | 05:58/km日期: 2024-12-11 18:34 - 平均心率: 166 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 80.3
Pace: 06'31" / 05'52" / 05'56" / 05'47" / 05'45" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'17") | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
175.57 km Nike Pegasus 40 累積 :
204.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'52" | 00:12'23" |
3 | 05'56" | 00:18'19" |
4 | 05'47" | 00:24'06" |
5 | 05'45" | 00:29'51" |
5.1 | 06'00" | 00:30'14" |