10.0 km | 01:09:59 | 06:59/km日期: 2024-12-13 10:38 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 85.7
Pace: 08'14" / 06'24" / 05'25" / 05'34" / 07'00" / 08'19" / 08'25" / 08'15" / 06'04" / 06'12" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+02'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'05" (+09'40") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
240.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'24" | 00:14'38" |
| 3 | 05'25" | 00:20'03" |
| 4 | 05'34" | 00:25'37" |
| 5 | 07'00" | 00:32'37" |
| 6 | 08'19" | 00:40'56" |
| 7 | 08'25" | 00:49'21" |
| 8 | 08'15" | 00:57'36" |
| 9 | 06'04" | 01:03'40" |
| 10 | 06'12" | 01:09'52" |
| 10.0 | 14'53" | 01:10'00" |
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