4.5 km | 00:30:39 | 06:48/km日期: 2024-12-20 16:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 5126 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75
Pace: 06'41" / 06'51" / 06'53" / 06'40" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" | 1001 / 1001 | 165 / 90 |
| 2 | | 06'54" (+00'13") | 1001 / 2002 | 168 / 86 |
| 3 | | 06'57" (+00'16") | 1002 / 3004 | 166 / 86 |
| 4 | | 06'42" (+00'01") | 1003 / 4007 | 169 / 87 |
| 5 | | 06'46" (+00'05") | 491 / 4499 | 165 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'51" | 00:13'32" |
| 3 | 06'53" | 00:20'25" |
| 4 | 06'40" | 00:27'05" |
| 4.5 | 07'08" | 00:30'39" |
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