MS HSIEH 2016/11/04 訓練日誌

MS HSIEH 台中
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MS HSIEH

10.1 km | 00:50:24 | 04:58/km

日期: 2016-11-04 17:55 - 地點: 東海體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 55%

Pace: 05'10" / 04'47" / 04'48" / 04'48" / 04'49" / 04'48" / 04'53" / 05'07" / 05'04" / 05'30" / 05'00" /

久違的涼爽天氣，心律不再輕易飆高，舒暢~~~

11月累積里程 : 49.21 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 804.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jeff, 柯南和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'47"	00:09'57"
3	04'48"	00:14'45"
4	04'48"	00:19'33"
5	04'49"	00:24'22"
6	04'48"	00:29'10"
7	04'53"	00:34'03"
8	05'07"	00:39'10"
9	05'04"	00:44'14"
10	05'30"	00:49'44"
10.1	04'59"	00:50'24"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

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2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

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10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

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5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

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6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

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4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

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3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

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6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

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2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

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4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

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5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

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1.2 km | 00:25:09 | 21:48/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km