5.8 km | 00:50:02 | 08:33/km日期: 2024-12-28 07:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 80.5
Pace: 07'57" / 08'51" / 08'55" / 07'55" / 08'43" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'21") | 200 / 1200 |
| 3 | | 11'48" (+04'01") | 254 / 1454 |
| 4 | | 07'48" (+00'01") | 1000 / 2454 |
| 5 | | 08'14" (+00'27") | 200 / 2654 |
| 6 | | 11'30" (+03'43") | 260 / 2914 |
| 7 | | 07'54" (+00'07") | 1000 / 3914 |
| 8 | | 08'05" (+00'18") | 200 / 4114 |
| 9 | | 11'14" (+03'27") | 266 / 4381 |
| 10 | | 07'47" | 1000 / 5381 |
| 11 | | 07'48" (+00'01") | 200 / 5581 |
| 12 | | 11'50" (+04'03") | 253 / 5835 |
| 13 | | 10'07" (+02'20") | 11 / 5846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'51" | 00:16'48" |
| 3 | 08'55" | 00:25'43" |
| 4 | 07'55" | 00:33'38" |
| 5 | 08'43" | 00:42'21" |
| 5.8 | 09'04" | 00:50'02" |
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