14.2 km | 01:17:23 | 05:26/km日期: 2013-09-27 17:06 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 06'34" / 06'00" / 06'06" / 06'06" / 05'59" / 05'42" / 05'23" / 04'37" / 05'42" / 05'55" / 05'12" / 04'37" / 04'35" / 03'56" / 03'06" /
基本訓練
(null) -- (1)韓版流星花園-因為我太傻
(null) -- 范瑋琪-Faces Of FanFan 新歌 + 精選全紀錄-04-可不可以不勇敢
(null) -- 秀蘭瑪雅 王識賢-今生共明月
(null) -- 楊丞琳-半熟宣言-帶我走
(null) -- 戴愛玲-天使之翼-12死灰復燃
(null) -- 02蕭敬騰-給愛人
(null) -- 蕭敬騰 - 祝你幸福
(null) -- 戴愛玲-天使之翼-01-累格
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(null) -- 小酒窩 (JJ +阿Sa 超甜對唱情歌) 1
(null) -- 安室奈美惠 (Namie Amuro) - WILD Dr.-02-Dr.
(null) -- 卓文瑄、小鬼-愛的主旋律
(null) -- 劉家亮 - 美麗女人
(null) -- 痞子英雄電視原聲帶-04-放逐愛情 (解偉苓)
(null) -- !聯合公園-Linkin Park-Numb-Encore(電影邁阿密風雲主題曲) 1
(null) -- 郭采潔 - 笨的可以 (無敵珊寶妹電視原聲帶)
(null) -- (SBL超級籃球聯賽-)聯合公園Linkin park-Somewhere I Belongˇ 1
(null) -- 戴愛玲-愛靈靈 Love Sign-01-空港
9月累積里程 : 88.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'00" | 00:12'34" |
3 | 06'06" | 00:18'40" |
4 | 06'06" | 00:24'46" |
5 | 05'59" | 00:30'45" |
6 | 05'42" | 00:36'27" |
7 | 05'23" | 00:41'50" |
8 | 04'37" | 00:46'27" |
9 | 05'42" | 00:52'09" |
10 | 05'55" | 00:58'04" |
11 | 05'12" | 01:03'16" |
12 | 04'37" | 01:07'53" |
13 | 04'35" | 01:12'28" |
14 | 03'56" | 01:16'24" |
14.2 | 03'24" | 01:17'05" |