11.3 km | 01:13:34 | 06:29/km日期: 2016-11-15 04:43 - 平均心率: 121 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 12888 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'36" / 06'56" / 07'04" / 06'55" / 06'22" / 06'58" / 07'03" / 06'47" / 06'31" / 06'25" / 05'37" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'23") | 1002 / 1002 | 170 / 98 |
| 2 | | 06'54" (+01'21") | 1003 / 2006 | 180 / 80 |
| 3 | | 07'01" (+01'28") | 1006 / 3012 | 178 / 79 |
| 4 | | 06'54" (+01'21") | 1001 / 4014 | 171 / 84 |
| 5 | | 06'20" (+00'47") | 1004 / 5019 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'56" (+01'23") | 1003 / 6023 | 174 / 82 |
| 7 | | 07'01" (+01'28") | 1004 / 7027 | 160 / 88 |
| 8 | | 06'47" (+01'14") | 1006 / 8033 | 174 / 84 |
| 9 | | 06'27" (+00'54") | 1001 / 9034 | 170 / 90 |
| 10 | | 06'26" (+00'53") | 1003 / 10038 | 178 / 86 |
| 11 | | 05'33" | 1009 / 11048 | 176 / 101 |
| 12 | | 03'59" | 322 / 11370 | 180 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.74 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
1063.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'56" | 00:12'32" |
| 3 | 07'04" | 00:19'36" |
| 4 | 06'55" | 00:26'31" |
| 5 | 06'22" | 00:32'53" |
| 6 | 06'58" | 00:39'51" |
| 7 | 07'03" | 00:46'54" |
| 8 | 06'47" | 00:53'41" |
| 9 | 06'31" | 01:00'12" |
| 10 | 06'25" | 01:06'37" |
| 11 | 05'37" | 01:12'14" |
| 11.3 | 04'08" | 01:13'34" |
展開計圈分析
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