12.0 km | 00:54:12 | 04:30/km日期: 2016-12-01 19:11 - 地點: 寶業里滯洪池 - 天氣: nice - 平均心率: 132 - 卡路里: 1055 Cal - 總步數: 9707 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 04'13" / 04'18" / 04'20" / 04'26" / 04'24" / 04'33" / 04'37" / 04'37" / 04'39" / 04'35" / 04'29" / 04'35" / 22'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'13" | 1010 / 1010 | 180 / 131 |
| 2 | | 04'16" (+00'03") | 1002 / 2013 | 177 / 132 |
| 3 | | 04'20" (+00'07") | 1008 / 3021 | 176 / 130 |
| 4 | | 04'24" (+00'11") | 1003 / 4024 | 176 / 128 |
| 5 | | 04'25" (+00'12") | 1008 / 5033 | 179 / 125 |
| 6 | | 04'34" (+00'21") | 1004 / 6037 | 177 / 123 |
| 7 | | 04'37" (+00'24") | 1003 / 7040 | 180 / 120 |
| 8 | | 04'38" (+00'25") | 1001 / 8042 | 179 / 119 |
| 9 | | 04'37" (+00'24") | 1011 / 9053 | 179 / 120 |
| 10 | | 04'32" (+00'19") | 1003 / 10057 | 180 / 121 |
| 11 | | 04'30" (+00'17") | 1001 / 11059 | 180 / 123 |
| 12 | | 04'37" (+00'24") | 1000 / 12060 | 181 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.57 km 
亞瑟士 虎走4 累積 :
2511.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'18" | 00:08'31" |
| 3 | 04'20" | 00:12'51" |
| 4 | 04'26" | 00:17'17" |
| 5 | 04'24" | 00:21'41" |
| 6 | 04'33" | 00:26'14" |
| 7 | 04'37" | 00:30'51" |
| 8 | 04'37" | 00:35'28" |
| 9 | 04'39" | 00:40'07" |
| 10 | 04'35" | 00:44'42" |
| 11 | 04'29" | 00:49'11" |
| 12 | 04'35" | 00:53'46" |
| 12.0 | 22'20" | 00:54'12" |
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