7.2 km | 00:39:14 | 05:27/km日期: 2016-12-02 17:30 - 平均心率: 116 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 7016 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'52" / 05'18" / 04'53" / 05'15" / 05'30" / 05'27" / 05'32" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'58") | 1006 / 1006 | 178 / 95 |
| 2 | | 05'15" (+00'24") | 1008 / 2014 | 181 / 104 |
| 3 | | 04'51" | 1004 / 3019 | 182 / 112 |
| 4 | | 05'13" (+00'22") | 1003 / 4022 | 178 / 107 |
| 5 | | 05'29" (+00'38") | 1008 / 5031 | 178 / 102 |
| 6 | | 05'23" (+00'32") | 1009 / 6040 | 177 / 104 |
| 7 | | 05'32" (+00'41") | 1002 / 7042 | 178 / 101 |
| 8 | | 07'12" (+02'21") | 192 / 7234 | 168 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
270.29 km 
美津濃 WAVE EMPEROR TR 累積 :
554.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'18" | 00:11'10" |
| 3 | 04'53" | 00:16'03" |
| 4 | 05'15" | 00:21'18" |
| 5 | 05'30" | 00:26'48" |
| 6 | 05'27" | 00:32'15" |
| 7 | 05'32" | 00:37'47" |
| 7.2 | 07'32" | 00:39'14" |
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