2.0 km | 00:08:30 | 04:12/km日期: 2016-12-01 22:50 - 平均心率: 174 - 卡路里: 100 Cal - 總步數: 1536 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 04'19" / 04'05" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'18" (+00'13") | 1006 / 1006 | 180 / 128 |
2 | | 04'05" | 1000 / 2006 | 180 / 135 |
3 | | 05'42" (+01'37") | 17 / 2024 | 150 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.98 km 愛迪達 adizero Boston 6 累積 :
1370.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'05" | 00:08'24" |
2.0 | 05'42" | 00:08'30" |