郭軒廷 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭軒廷基隆
ID 65717

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6.0 km | 00:43:32 | 07:15/km

日期: 2016-12-14 16:48 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 53%

Pace: 07'02" / 07'30" / 07'14" / 07'18" / 06'53" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

07'00" (+00'05")

989 / 989

2

07'36"

(14'32")

07'28" (+00'33")

1016 / 2005

3

07'08"

(21'40")

07'12" (+00'17")

989 / 2995

4

07'24"

(29'04")

07'18" (+00'23")

1012 / 4008

5

06'53"

(35'57")

06'55"

993 / 5002

6

07'35"

(43'32")

07'34" (+00'39")

1001 / 6004

12月累積里程 : 12.02 km

赤足累積 : 4603.4 km

Android - samsung SM-J5007 上傳 | 8 years ago

Lihwa Lee, Simon Lin (SL) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'30"	00:14'32"
3	07'14"	00:21'46"
4	07'18"	00:29'04"
5	06'53"	00:35'57"
6.0	07'35"	00:43'32"

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