5.3 km | 00:35:30 | 06:39/km日期: 2017-01-10 19:24 - 地點: 桃園巨蛋 - 天氣: 冷 - 平均心率: 153 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'48" / 06'21" / 06'20" / 06'32" / 06'30" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+02'33") | 337 / 5337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
219.05 km 
nike zoom streak 6(Mo Farah) 831413-107 累積 :
413.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'21" | 00:13'09" |
| 3 | 06'20" | 00:19'29" |
| 4 | 06'32" | 00:26'01" |
| 5 | 06'30" | 00:32'31" |
| 5.3 | 06'37" | 00:34'45" |
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