周良泰 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
ID 221415

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5.6 km | 01:34:48 | 16:53/km

日期: 2016-11-16 19:40 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 08'48" / 09'16" / 10'04" / 54'52" / 07'24" / 07'09" /

Y3下坡太衝

11月累積里程 : 171.98 km

yy3藍 y\ny 累積 : 97.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	09'16"	00:18'04"
3	10'04"	00:28'08"
4	54'52"	01:23'00"
5	07'24"	01:30'24"
5.6	07'09"	01:34'48"

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