13.0 km | 01:08:24 | 05:14/km日期: 2017-01-16 08:14 - 總爬升: 110 m - 天氣: 冷冷 - 平均心率: 157 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 11916 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
Pace: 05'41" / 05'38" / 05'27" / 05'13" / 05'52" / 05'28" / 04'47" / 04'40" / 05'03" / 04'48" / 04'59" / 05'18" / 05'10" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'58") | 1007 / 1007 | 171 / 103 |
| 2 | | 05'35" (+00'55") | 1006 / 2013 | 173 / 102 |
| 3 | | 05'23" (+00'43") | 1010 / 3024 | 172 / 107 |
| 4 | | 05'11" (+00'31") | 1004 / 4028 | 173 / 110 |
| 5 | | 05'52" (+01'12") | 1010 / 5039 | 156 / 108 |
| 6 | | 05'25" (+00'45") | 1012 / 6051 | 173 / 106 |
| 7 | | 04'42" (+00'02") | 1001 / 7053 | 176 / 120 |
| 8 | | 04'40" | 1009 / 8062 | 177 / 120 |
| 9 | | 04'57" (+00'17") | 1008 / 9071 | 177 / 113 |
| 10 | | 04'47" (+00'07") | 1006 / 10078 | 178 / 116 |
| 11 | | 04'59" (+00'19") | 1004 / 11082 | 179 / 111 |
| 12 | | 05'16" (+00'36") | 1007 / 12090 | 179 / 105 |
| 13 | | 05'04" (+00'24") | 1004 / 13094 | 177 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
227.18 km 
SAUCONY MIRAGE 5 螢光綠 累積 :
778.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'38" | 00:11'19" |
| 3 | 05'27" | 00:16'46" |
| 4 | 05'13" | 00:21'59" |
| 5 | 05'52" | 00:27'51" |
| 6 | 05'28" | 00:33'19" |
| 7 | 04'47" | 00:38'06" |
| 8 | 04'40" | 00:42'46" |
| 9 | 05'03" | 00:47'49" |
| 10 | 04'48" | 00:52'37" |
| 11 | 04'59" | 00:57'36" |
| 12 | 05'18" | 01:02'54" |
| 13 | 05'10" | 01:08'04" |
| 13.0 | 06'53" | 01:08'24" |
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