5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km日期: 2017-01-18 17:40 - 平均心率: 114 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'37" / 05'16" / 05'13" / 05'15" / 05'05" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.22 km 亞瑟士 虎走 TS4 累積 :
2358.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'16" | 00:10'53" |
3 | 05'13" | 00:16'06" |
4 | 05'15" | 00:21'21" |
5 | 05'05" | 00:26'26" |
5.2 | 04'56" | 00:27'25" |